秋の体調不良

今年は天候不順が続いていますね。　夏らしい日も秋らしい日も少なく、いつの間にかカレンダーの日付ばかりが進んでいる気がします。

そのせいか、この秋は身近な人の体調不良のお知らせを受けることが多々あります。

夏に無理をすると１０月になってからガックリくるから、と言っていた張本人が一番初めで、次から次へと喜ばしくない知らせがやってきました。そのせいで、バタバタしてしまいました。

そういえば、患者さんのご家族が風邪をひいて寝ているのでお休みしますという連絡も多くなっています。

夏に無理をしたつもりがなくても、朝起きが辛いという方は疲れが出ている可能性があります。秋の味覚を堪能するのは健康維持の意味もあるので、是非旬の食材を沢山召し上がってください。